學會這些實用小技巧,幫媽媽平穩度過更年期

日期:2020-11-14 13:59:59 編輯:hd888 瀏覽: 查看評論 加入收藏

 最近,你媽是否經常失眠多夢?
常常身未動汗先流?
是否常常攬鏡自憐日漸后退的發際線?
做家務時是否總感覺疲勞乏力?
是否總抱怨“除了沒人疼全身哪都疼”?
最恐怖的是——
常常上一秒還歲月靜好
下一秒就莫名狂躁像個易燃易爆的炮仗……

如果你媽出現以上這些狀況,
那你可要小心了,
她很可能是更!年!期!到!了!

什么是更年期?
因為性激素水平的波動和逐漸減少,女性身體會出現一系列癥狀,就是所謂更年期綜合征,學名是「圍絕經期綜合征」(MPS)。
「更年期」不是一個明確的時間節點,而是女性由生育旺盛的性成熟期過渡到老年期的一段歲月。這一時期,卵巢功能逐漸衰退,子宮內膜周期性的生長和脫落受到影響,直到不再脫落出血,這也就意味著絕經。
我國婦女平均絕經年齡在 48、49 歲左右。

更年期通常會有什么癥狀?
 
◆ 月經紊亂
表現為月經周期忽長忽短,經量時多時少。這與更年期期間激素的波動有關,是正常的生理現象。
但需要強調的是,如果到了一定年齡,出現了月經紊亂的情況,還是建議看一下醫生,明確一下原因。因為有時候月經變化可能是某些疾病的征兆。
◆ 潮熱
通常表現為臉部、全身突然發熱,伴有皮膚潮紅、大汗,常常持續數秒、數分鐘或更久。發作的頻率因人而異,一月幾次到一天多次,都有可能。
潮熱本身并無害處,但是可能會干擾日常生活,夜間發作的潮熱也會影響睡眠質量。
◆ 骨質疏松
由于雌激素不足,女性鈣質流失速度加快,更容易發生骨質疏松和關節酸痛,從而增加了日后骨折的風險。
◆ 心血管癥狀
血壓有時候會忽高忽低的,還常常伴有胸悶、憋氣、心悸等。
◆ 情緒波動
易激怒、情緒低落等,在更年期的女性中并不少見。當事人往往自覺很難控制這些情緒,還時常出現失眠、易怒、煩躁、焦慮和易疲勞等臨床癥狀。嚴重者會出現抑郁,甚至無法正常進行社交和工作。

當媽媽遇到了更年期,
身為家人的我們該當如何呢?
除了嘴甜一點,腿勤一點,
還能做些什么來緩解媽媽的更年期癥狀?
11月19日(周四)18:30
楊美霞醫師將帶來線上直播課程
主題:《關愛母親,關注更年期》

長按識別二維碼
“點此報名”,即可參加課程,
課程結束后還可以向專家進行提問哦

楊美霞
阜陽市婦女兒童醫院
 婦科 主任醫師

專家概況:
在婦產科領域耕耘30余年,有扎實的理論基礎及豐富的臨床經驗,擅長婦科腫瘤腹腔鏡、宮腔鏡,陰式等微創手術,對不孕癥患者的宮腹腔鏡聯合手術及宮腔鏡下插管通液及婦科內分泌更有興趣,現致力于婦科惡性腫瘤的治療。
 
(楊華    供稿)

編輯:田力

 

支付寶轉賬贊助

支付寶掃一掃贊助

微信轉賬贊助

微信掃一掃贊助

留言與評論(共有 0 條評論)
   
驗證碼: